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治疗抑郁症有什么好方法

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  治疗抑郁症有什么好方法!抑郁症现如今已经成为人类健康的一大精神杀手,越来越多的干扰人类的生活,那么怎么从抑郁症中解脱出来,这是无数人都在问的问题,我们首先应该对抑郁症有一个充分的了解,了解其发病的原因然后才能想办法进行治疗。这里医院专家进行了介绍:

治疗抑郁症有什么好方法

  治疗抑郁症有什么好方法!

  性格上 转变自己的悲观个性,看事物的时候要看到光明面,凡事往好处想,往积极的方面想

  人际关系上 扩大人际交往,置身在集体的海洋中,多与人沟通,广泛的交友,让自己的精力和活力得到发挥,感受到事物的光明和美好。

  生活上 如何治疗抑郁症?保持一个健康规律的作息,早睡早起、按时学习,定期锻炼,规的生活,让自己的精力得到充分的发挥。

  情绪上 要学会宣泄,在遇到不开心的事情的时候要积极向朋友家人诉说,要学会发泄自己的情绪,而不是把所有的情绪都埋在心底,一次性的爆发。

  正确认识自己 客观的评价自己和他人,认识到金无足赤,人无完人,不要看轻自己,也不妄自菲薄,充分了解自己的价值,不盲目的跟别人进行对比,学会鼓励自己,体验成功的快乐和喜悦。

  做自己喜欢的工作,让自己快乐起来,有人曾经说过,做一份自己喜欢的工作,你工作的八个小时就是快乐的,找一个喜欢的人,剩下的时间也是快乐的,这样你就能够快乐一点,所以,做一份自己喜欢的工作也变的尤为重要,可以帮助我们保持一个良好的价值,让自己更好的存在。

  治疗抑郁症有什么好方法!只要在生活中我们能够运用到文中的这些方法,我相信患者朋友们很快就会走出抑郁的烦恼,健康的生活,如果大家有什么不清楚的地方,可以联系我们的医师进行咨询,祝大家健康!

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医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号

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成都棕南医院
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医院性质:公益性精神专科

主诊医生: 李文俊、王玉玲、程艺萍、伊腊梅、贺立新、郭东、陈雪飞等

诊疗范围: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂发作、智力发育障碍、癫痫所致精神障碍、强迫症、焦虑症酒瘾、酒依赖、酒精所致精神障碍等精神心理疾病。

医生成员
  • 李文俊
    主任医师
  • 袁德基
    主任医师
  • 程艺萍
    副主任医师
  • 王玉玲
    副主任医师

注:具体坐诊时间,建议在线了解

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医院地址:
成都市武侯区二环路南二段19号
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乘坐地铁在倪家桥C出口,步行830米。
乘坐公交车:76、77、92、247、501、304、1112、1115在人南立交东站下车,步行280米。
乘坐快速公交(K1、K1a、K2、K2a)在人南立交东下车即可。