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哪些因素会导致抑郁症该疾病的出现

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   哪些因素会导致抑郁症该疾病的出现?提到抑郁症的患病要素,许多兄弟都觉得这种疾病首要是因为各种环境要素构成的,正本,这仅仅许多缘由中的一种,抑郁症的缘由是比较复杂的,所以我们今日就来介绍一下哪些因素会导致抑郁症该疾病的出现呢。

  1、环境诱因:令人感到有压力的生活事件及失落感可能诱发忧郁症,如丧偶(尤其老年丧偶,几乎八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

  2、个性因素:自卑、自责、悲观等,都比较容易患上忧郁症。

  3、饮食不当:饮食中缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。

  4、抽烟、酗酒与滥用药物:过去,研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示,使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。

  5、药物因素:对一些人而言,长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成忧郁症状。

  6、遗传:忧郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示,父母其中1人得忧郁症,子女得病几率为25%;若双亲都是忧郁症病人,子女患病率提高至50%~75%。

 

哪些因素会导致抑郁症该疾病的出现

  患有抑郁症我们可以通过哪些方式来调节

  深呼吸:心情不好的时候,闭上眼睛深呼吸很有效果,特别是野外的时候,清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。

  喝一口水:喝一口水对平静心情也很有帮助,好是冷的水,白开水就可以了,牛奶、橙汁的效果还不一定比白开水、矿泉水的效果好。

  做运动:进行运动可以分散注意力,让你忘掉烦躁的感觉,这里推荐大家可以去跑步或者游泳,对转移注意力很有帮助。

  听一首音乐:听一首安静的纯音乐也可以让你安静下来(千万不要听太的摇滚乐)这只会让你的心情更加的聒噪。

  让自己安静下来:患上抑郁症是让人心情很乱的,所以首先一定要让自己安静下来,特别是闹情绪的时候,闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静,可以让心情好得多。

  哪些因素会导致抑郁症该疾病的出现温馨提示:上面介绍的即是关于“哪些因素会导致抑郁症该疾病的出现”。许多缓慢疾病,比如说糖尿病,心脏病等,都有也许致使抑郁症的呈现,所以大家要防范这些疾病,平常养成杰出的生活习惯和饮食习惯,坚持轻松的心境,不要太压抑的生活。

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医院性质:公益性精神专科

主诊医生: 李文俊、王玉玲、程艺萍、伊腊梅、贺立新、郭东、陈雪飞等

诊疗范围: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂发作、智力发育障碍、癫痫所致精神障碍、强迫症、焦虑症酒瘾、酒依赖、酒精所致精神障碍等精神心理疾病。

医生成员
  • 李文俊
    主任医师
  • 袁德基
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  • 程艺萍
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