如何调理偏头痛这种疾病比较好呢

　　如何调理偏头痛这种疾病比较好呢!偏头痛疾病在生活中还是很常见的，而且这种疾病对人的折磨也是不容小视的。而生活中会引发偏头痛的原因有很多，所以在平时的生活中我们还需多加和足以，在生活起居中注意一些事项，避免这些因素对身体的侵袭，慎起居、调理饮食、情志等在一定程度可以预防偏头痛发作。

　　如何调理偏头痛这种疾病比较好呢!

　　一 偏头痛生活调理

　　1、注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

　　2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

　　3、注意室内通风，戒烟酒。

　　4、注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。

　　二 偏头痛饮食调理

　　1、引起偏头痛的食物主要是：

　　(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

　　(2)动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

　　(3)酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

　　(4)牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。

　　2、头痛的食疗原则

　　(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

　　(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

　　(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

　　(4)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

　　如何调理偏头痛这种疾病比较好呢!温馨提示:上文中所讲述的偏头痛的一些调理方式，希望能够对大家有所帮助，想要偏头痛得到很好地护理和治疗，就需在生活和饮食中进行全方面的调理和保健。