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失眠有哪些具体的自我诊断方法

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  失眠有哪些具体的自我诊断方法!社会生活的不断发展,使得很多的疾病也都随之而来,比如说:经常出入酒吧、熬夜、抽烟、酗酒等都会导致失眠的生产,除了会产生一些不良习惯之外,饮食的不健康也会导致失眠。下面就来为大家具体介绍失眠的自我诊断方法。

失眠有哪些具体的自我诊断方法

  失眠有哪些具体的自我诊断方法!

  1.由于晚上休息不好,到了白天患者会感觉精神萎缩,头昏疲乏,注意力不集中,易怒、焦虑,工作学习效率低下等。

  2.失眠的人每周好会出现3次以上的失眠,持续时间超过1个月。仅出现轻度或短暂性失眠不能被视为失眠症。不能将偶然性的应激事件和偶发性睡眠障碍与失眠症混为一谈。

  3.长时间的失眠会导致患者的能力下降,情绪紊乱,社会功能下降,影响正常生活。注意其他精神疾病也有类型症状,只要是睡眠障碍引起的,临床可考虑为失眠症。

  4.到了夜间之后,患者辗转反侧难以入睡,睡眠无真实感;经常做噩梦惊醒;有风吹草动就会醒过来;早醒、醒后不易入睡。

  失眠有哪些具体的自我诊断方法!温馨提示:上述的文章内容就是关于失眠的有些自我诊断方法介绍了,希望能给大家带来帮助,那么我们以后在面对巨大压力的时候一定不要太过焦虑,要积极面对,同时自我调节心态,还要多出去锻炼身体才能增强体质,远离疾病的伤害。

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医院性质:公益性精神专科

主诊医生: 李文俊、王玉玲、程艺萍、伊腊梅、贺立新、郭东、陈雪飞等

诊疗范围: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂发作、智力发育障碍、癫痫所致精神障碍、强迫症、焦虑症酒瘾、酒依赖、酒精所致精神障碍等精神心理疾病。

医生成员
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