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为何我们总会失眠

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  很多市民都有这样的体会,晚上无论如何,辗转反侧就是睡不着觉,结果导致第二天精神不振,心情不悦,直接影响正常的工作和生活。如果出现这样的体验,成都棕南医院医生提醒,一定要及时到专业的医院进行系统的治疗。那么,为何我们总会失眠
 
为何我们总会失眠
  1、睡眠节律的形成
 
  长期的熬夜或者睡眠不规律,容易使人体形成错误的睡眠节律,比如经常在工作的时间犯困,或者在本应休息的时间里保持清醒,都是由于睡眠节律混乱导致的。
 
  2、心情不悦
 
  因为白天一些事情,或者睡前情绪起伏较大,这都容易造成患者情绪异常,从而导致人在睡前大脑持续性的亢奋,从而对正常入睡造成一定的阻碍,引发失眠症难题。
 
  3、睡前不良习惯
 
  很多人在睡前喜欢玩电子游戏,或者网上购物,这种行为无疑会导致人睡前大脑持续兴奋,这就容易造成人入睡困难,大脑无法进入深层睡眠,晚上一有风吹草动就惊醒,进而造成失眠。
 
  温馨提示:长期失眠可能危害机体的消化系统,造成脾胃不调,引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状,这种肌肉痛楚往往是呈游走性,而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。因此,当发现自己有失眠的症状请及时联系我院医生联系就诊

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医院性质:公益性精神专科

主诊医生: 李文俊、王玉玲、程艺萍、伊腊梅、贺立新、郭东、陈雪飞等

诊疗范围: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂发作、智力发育障碍、癫痫所致精神障碍、强迫症、焦虑症酒瘾、酒依赖、酒精所致精神障碍等精神心理疾病。

医生成员
  • 李文俊
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    主任医师
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    副主任医师
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