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老年失眠症状吃什么食物好

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   老年失眠症状吃什么食物好?我想这应该是很多老年失眠症患者和家属都非常关注的问题,因为老年人本来身体就很虚弱,所以再又患上失眠症,这对老年人来说无疑是雪上加霜,所以老年失眠症患者不仅要吃对失眠症有缓解作用的食物,还必须是有滋补作用的食物,所以这样就对老年失眠症患者和家属来说头疼了,所以专家专门针对这个让老年抑郁症患者和家属犯难的问题做出了以下解答,那么究竟老年失眠症状吃什么食物好?成都治疗失眠医院专家总结了四种食物:

 

老年失眠症状吃什么食物好
 

  1、酸枣仁50克,捣碎后煮汁,用其汁煮粳米成粥、睡前服之。主治老年性失眠。忌食辛辣、刺激性食物。

  2、莲子煮熟去壳磨成细粉。取莲子粉20克,粳米60克煮粥服用。主治失眠、多梦及年老体弱。

  3、桂圆肉200克,上好白酒500毫升。将桂圆肉浸酒内半个月,每晚饮2~3小杯。治老年虚劳、失眠、健忘。

  4、夜交藤、枣仁、枳椇子各30克,三味煮汁加冰糖适量,睡前服30毫升。

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  针对引发失眠的神经元,进行微创整合修复,使得受损的神经元恢复正常生理功能,调控并改变其基因表达,进而调控脑细胞的生命活动规律,恢复脑内高级神经功能,促进新细胞再生,使神经细胞生长调节因子对中枢及周围神经元的发育、分化、生长、再生和功能特性的表达发挥巨大的调控作用,构建神经系统、内分泌系统、免疫系统、自体微循环的稳态平衡,从根本上彻底治疗失眠,并有效杜绝再次发作。

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