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引起失眠的原因有哪些

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   引起失眠的原因有哪些?失眠症是一种心里和脑力疾病,失眠总是想着某件事情老想着。总是放不下心里的压力和负担,是什么导致了失眠症状的发生呢,失眠的预防和治疗要上心,后治疗都达不到预想的效果。成都治疗失眠医院专家下面为大家介绍引起失眠的原因有哪些。

 

引起失眠的原因有哪些
 

  所谓失眠症是指持续较长时间的睡眠障碍。而不是指因为精神紧张刺激引起的暂时性睡不着觉,也不是指很多内科疾病引起的失眠,如慢性疼痛、高热可能使人难以入睡;呼吸道感染、咳嗽可使人频繁醒来;某些急性传染病,如舞蹈病和延髓型脊髓灰质炎常常伴有失眠。

  失眠是一种常见的睡眠紊乱,几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠症的发生率有上升趋势。据统计,约有30的成人患有失眠。引起失眠的原因可能有:

  1.精神压力过大。这是常见的原因。许多长期失眠的人被认为是紧张过度和带有抱怨情绪的人,稍有不适即甚敏感,不易松弛;或者思虑过度,心劳日拙;或由于激烈的心理冲突过于兴奋、激动。

  2.滥用安眠药或兴奋药。

  3.不健康的生活方式。生活起居不规律,高强度脑力劳动,体力活动过少。长期坐办公室工作者易患失眠。

  4.饮食因素。睡前吃得过饱或饥饿;睡前饮用浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料。

  5.睡眠环境因素。睡眠中有强光、噪声;卧室内温度过高或过低;吸血昆虫的骚扰;不舒服的床铺、被褥;对睡眠环境缺乏安全感:如对自然灾害的恐惧、害怕鬼神等。

  6.对睡眠持有不正确的态度。如认为每晚必须有8小时睡眠,当自己睡眠不足此量时,便担心睡眠不够。

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  针对引发失眠的神经元,进行微创整合修复,使得受损的神经元恢复正常生理功能,调控并改变其基因表达,进而调控脑细胞的生命活动规律,恢复脑内高级神经功能,促进新细胞再生,使神经细胞生长调节因子对中枢及周围神经元的发育、分化、生长、再生和功能特性的表达发挥巨大的调控作用,构建神经系统、内分泌系统、免疫系统、自体微循环的稳态平衡,从根本上彻底治疗失眠,并有效杜绝再次发作。

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