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失眠之前的一些征兆

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  失眠只是工作学习压力过大所导致,就要注意劳逸结合,调节好心态,抱着良好的心态看待生活和工作中的种种变故,积极处理好人际关系,失眠严重的可在医生的指导下服用助睡眠药物,此外,存在睡眠问题的人,还要注意保证安静舒适的睡眠环境,睡前避免摄入刺激性饮品,必要时应及时就医,以免延误疾病的治疗,下面就由专家为大家详细介绍。

  失眠之前有什么征兆?

  1、试图入睡的意念成为失眠的驱动因素,看电视或看书时却可能轻松入睡,失眠持续了一段时间之后会出现头脑不清晰,注意力不集中,浑身乏力的情况,情绪易消极化,精力不足,注意力、警觉和对食物关注下降。

  2、临床上失眠病人多见于青年人群,多因精神压力极大所致,而导致了中年时期可逐渐加重,在临床上以女性居多,约占失眠病人的15%病人愈不能入睡时愈试图使自己睡着,愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑,形成恶性循环。

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医院性质:公益性精神专科

主诊医生: 李文俊、王玉玲、程艺萍、伊腊梅、贺立新、郭东、陈雪飞等

诊疗范围: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂发作、智力发育障碍、癫痫所致精神障碍、强迫症、焦虑症酒瘾、酒依赖、酒精所致精神障碍等精神心理疾病。

医生成员
  • 李文俊
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  • 袁德基
    主任医师
  • 程艺萍
    副主任医师
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    副主任医师

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