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老年神经衰弱怎么调理有效

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 老年神经衰弱怎么调理有效

  现在人们生活中神经衰弱已经是一种常见的疾病了。这种疾病造成患者总是感觉大脑容易疲惫,给大家的身心健康造成很大的伤害。尤其是对老年神经衰弱患者而言,及时调理和治疗是非常重要的。那么,老年神经衰弱怎么调理有效呢?

  成都棕南医院精神科医生讲述老年神经衰弱的调理方法如下:

  一、饮食调理:

  对于老年神经衰弱患者来说,出现神经衰弱的症状,接受药物治疗虽然能够有效的缓解和消除神经衰弱带来的异常症状,可还是会因为药物副作用给身体带来一定的损伤,加上身体素质本来已经呈现下降趋势,所以也就应该要通过日常饮食调理的方法,让老年多加补充对大脑有益的食物,如富含蛋白质、脂类、维生素、微量元素等的食物,加强饮食方面的调理,是能够让患者很好的消除神经衰弱症状的。

  二、生活调节:

  针对老年神经衰弱患者具体的身体素质情况的不同,多加注意生活方面的调节工作是非常重要的,让老年人多参加一些户外活动,放松身心状态,不要有太多的心理负担,适当的也可以进行一些强度较低的运动,增强老年的体质,提高身体的免疫力,这样也是能够有效的帮助老年人克服神经衰弱症状的。

  三、心理疏导:

  老年人出现神经衰弱的症状,跟其心理因素是有很大关系的,所以采取心理疏导的方法,主要就是要让患者消除心理上的忧虑、担心,消除紧张、焦虑、不安等情绪心理,保证他们的心理自由度,子女们也应该给予他们足够的支持和理解,给他们强有力的精神后盾,这样才能够让他们在晚年生活中有所支撑,能够更好的消除神经衰弱症状。

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