患上强迫症要合理饮食

　　患上强迫症要合理饮食!强迫症在我国的发病率很高，最近几年越来越多的人们都在关注这个问题。强怕症严重影响着现代人们的身体健康，治疗强迫症的方法有很多，患者除了在接受科学的治疗之外，合理的饮食对治疗也起着重要的作用。下面就为大家详细的进行介绍

　　健康饮食一：补充蛋白质、钙质

　　情绪易激动可能与蛋白质及钙质摄入不足有关。爱吃零食及口味很重的食物，易使人攻击性增强，因而要减少盐及糖分的摄取，少吃零食，多吃些海产品及豆类、牛奶、桂圆、核桃等。

　　健康饮食二：减少糖分摄入，补充维生素

　　有时糖分摄取过多，在能量转换时消耗了大量矿物质而使血液呈现酸性状态，促使个性变得消极而依赖性强，对任何事都提不起劲，有时甚至连饭也懒得吃。要调整这一个性应当节制甜食，多吃些富含维生素B1的食物，如猪肉、羊肉、小麦胚芽等。

　　健康饮食三：饮食清淡，补充钙、霖食物

　　容易焦虑不安的患者：平时应多吃含钙、磷的食物，如花生、核桃、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、板栗等，同时饮食要清淡，切忌口味太重，不要吃过咸的食物，以免加重焦虑情绪。

　　患上强迫症要合理饮食!现在朋友们对于强迫症的合理饮食都比较清楚了吧。希望能够给广大的患者朋友们带来帮助，如果我们还有什么不明白的，可以直接在线我们的医师或者电联，祝大家健康!