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深入探讨焦虑症的自救法

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   深入探讨焦虑症的自救法?成都棕南医院专家介绍现如今,随着社会节奏的加快,工作压力的加大,而焦虑症患者也在不断的增加。焦虑症的出现严重危害了患者的身心健康。因此,我们需要对焦虑症的自救法有全面的了解。那么,焦虑症自我治疗的方法有哪些呢?

 

深入探讨焦虑症的自救法
 

  探讨焦虑症的自救法:

  一、默想:

  默想主要包括默想色彩法和默想音乐法,在安静的环境中,闭上双眼,想象自己的身体受到光线照耀,再想象红光与蓝光在自己身上的不同部位交替更迭随着想象的进行,集中注意自身的感受。

  二、听音乐:

  合适的音乐对于治疗疾病来说是很重要的,它可有效的帮助患者的治疗。因此,让音乐进入你的生活吧。音乐能以一些我们尚不知道的方式,缓解焦虑症。让你的家成为充满音乐的地方。

  三、自信:

  自信可有效的帮助我们治疗焦虑症。焦虑症患者表现为忧虑、紧张、盼望别人的支持,具有依赖性。患者首先应自信,相信自己的能力,减低自卑感。每增加一分自信,就可使焦虑程度降低一分,同时也会使自己更自信。

  【脑平衡绿色治疗体系 科学治疗焦虑症】

  1、中西医结合扶正疗法

  西药安全快效,直达病灶 中医安神扶正,益气固本

  中西医结合扶正疗法,辅以中药调理辩证施治,补精益气,调节神经功能,调节丘脑和大脑的分泌异常,由里及表整体调整,研发的纯中药制剂中含有多种有效物质,能直接通过血脑屏障作用。激活中枢神经,使精、气、神三者关系正常,达到治疗的目的。

  2、中医子午流注针灸疗法

  子午截时方定穴,疏经通络 绿色艾灸,升阳举陷,直击大脑神经元细胞抑制性物质的扩散

  采用子午流注针灸精华,结合现代针灸学及经络原理,通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法,辅以现代仪器的精确制导,应用于临床,对失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病有着显著疗效。

  3、海普诺心理脱敏疗法

  国际知名心理咨询师, 彻底改善心理精神状态

  心理医生通过“精神分析”,深入病人的潜意识,准确发现病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”技术,快速置换病人潜意识当中的问题意识,从而达到消除病因、根除疾病的效果。

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医院性质:公益性精神专科

主诊医生: 李文俊、王玉玲、程艺萍、伊腊梅、贺立新、郭东、陈雪飞等

诊疗范围: 失眠症、抑郁症、精神分裂症、躁狂发作、智力发育障碍、癫痫所致精神障碍、强迫症、焦虑症酒瘾、酒依赖、酒精所致精神障碍等精神心理疾病。

医生成员
  • 李文俊
    主任医师
  • 袁德基
    主任医师
  • 程艺萍
    副主任医师
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    副主任医师

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